Comment trouver le sens de votre vie grâce à la spiritualité ? Si de nos jours, il n’est pas rare de méditer, se tirer les cartes, observer une synchronicité ou encore porter un bracelet de pierres, la spiritualité ne se résume pas à la pratique de quelques rituels. En alliée discrète, la spiritualité est aussi une véritable boussole pour trouver le sens de sa vie. Si vous ne savez plus trop où vous en êtes, si vous vous sentez perdu, cet article est pour vous !
Qu’est-ce que la spiritualité ?
La spiritualité, c’est la recherche de sens au-delà de l’existence matérielle.
Elle permet de donner du sens à ce que l’on traverse, et d’incarner sa pleine place, et de trouver le sens de sa vie. C’est une démarche personnelle, donc il est inutile de chercher à convaincre Jean-Marc, votre mari qu’il doit méditer 30 minutes chaque jour, parce que vous le trouvez trop grognon…
La spiritualité nous questionne sur la recherche d’équilibre entre nos besoins matériels et notre besoin de sens.
Toutefois, si la vie matérielle est considérée avec beaucoup de sérieux, la spiritualité qui n’en est pas moins importante est souvent reléguée au second plan, lorsqu’elle n’est pas tout bonnement ignorée au cours de l’existence. Alors c’est OK pour Jean-Marc s’il préfère regarder le foot plutôt que de méditer, c’est son chemin et on lui fout la paix ! (Et puis, si ça se trouve, regarder le foot, c’est peut-être la meilleure manière pour Jean-Marc de trouver le sens de sa vie !)
Au final, la spiritualité, c’est un peu comme la salade qui accompagne un plat de lasagnes. Ce n’est pas indispensable, mais ça apporte une touche beaucoup plus légère et sympathique au repas. (Pour d’autres conseils culinaires, suivez-moi sur les réseaux sociaux ?!)
Trouver le sens de sa vie grâce à la spiritualité
La spiritualité est un chemin, ce n’est pas une destination. Un pas après l’autre, elle aide à trouver le sens de sa vie et prendre sa véritable place.
Imaginez, comment serait votre vie, si vous incarniez pleinement ce que vous êtes venus vivre. Libre de rayonner, en se sentant parfaitement à l’aise en toute circonstance. Si cela vous semble trop beau pour être vrai, avant de poursuivre la lecture de cet article, je vous invite à réfléchir à cette question : au quotidien, prenez-vous la place qui vous revient, celle qu’on vous donne ou celle qu’on vous laisse ?
Si vous lisez cet article, il y a de fortes chances que la réponse ne vous convienne pas. Je vous propose de poursuivre votre lecture. Découvrons 3 grands outils offerts par la spiritualité pour trouver le sens de sa vie.
Un soutien dans l’adversité
Nous l’avons vu, la spiritualité permet de s’ouvrir à quelque chose de plus grand que soi. Elle est donc très intéressante pour prendre de la distance avec ce que l’on vit, d’autant plus lorsqu’on traverse des difficultés dans son quotidien. Qu’il s’agisse d’un deuil, d’une séparation, d’une perte, ou d’une relation toxique, la spiritualité offre un véritable soutien permettant de donner du sens à l’adversité.
Une boussole intérieure
Comme la spiritualité questionne sur les véritables désirs et aspirations de l’être, elle permet de savoir ce qui est juste et pertinent pour soi. (À condition de savoir prendre le temps de s’écouter).
Pour cela, l’un des outils les plus puissants de la spiritualité, (je l’utilise moi-même depuis des années) est l’introspection. Elle permet de se reconnecter instantanément à soi-même, tout en apprenant à se connaître. Et la connaissance de soi, c’est la base de l’amour de soi !
En effet, ne pas s’aimer, c’est facile et est à la portée de tous. Et il est impossible de ne pas s’aimer lorsqu’on se connait et que l’on sait quels sont nos besoins et nos désirs. Essayez, vous verrez !
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Une boite à outils
La spiritualité offre de nombreuses ressources à ceux qui veulent vivre une vie plus heureuse et épanouie. En se connectant au quotidien à sa spiritualité, on devient :
- plus apaisé : l’ancrage, la marche consciente, la méditation, le yoga, la lecture ou simplement l’écriture, aident à se reconnecter à l’instant présent. L’esprit se calme lorsque on est présent à soi-même. Cet état de sérénité neutralise le stress et l’anxiété et le sommeil s’améliore…
- plus résilient : en donnant du sens aux défis que l’on traverse, on cultive la gratitude. Cela n’efface pas les épreuves, mais ça les rend beaucoup plus acceptables. Carl Gustave Jung disait : “Tout ce à quoi je résiste, persiste. Ce que j’accepte, disparaît.”
- plus authentique dans ses relations : en commençant par celle que l’on entretient avec soi-même. En cultivant l’amour de soi, on développe le respect et l’écoute de soi. Et, comme pour les yaourts, ce qui est actif à l’intérieur, se voit à l’extérieur : se donner l’amour qu’on mérite, permet de vivre des relations épanouies.
Sur notre chemin personnel, la spiritualité est une invitation à vivre une vie plus riche, plus profonde et plus connectée avec tout ce qui nous entoure. Nous apportant cette touche finale, comme la cerise sur le gâteau, libre à nous de choisir de la croquer ou non.
Mais la spiritualité, c’est aussi ce qui permet de s’ouvrir à ce qu’il y a de plus important au sein de notre univers : Soi-même.
